Schnarchen und Schlaf­apnoe: Gute Gründe für den Rauchstopp!

Dass Rauchen ungesund ist, ist eigentlich jedem klar. Es belastet die Lunge und erhöht die Gefahr, an Krebs zu erkranken. Doch das Rauchen hat noch weitere Nebeneffekte.

Kurz und knapp:

• Rauchen führt zu einer verstopften Nase und die Atmung durch den Mund begünstigt das Schnarchen. Raucher:innen schnarchen dadurch länger und lauter als Nichtraucher:innen.
• Rauchen verursacht zudem eine Entzündung der Atemwege, die zu Wassereinlagerungen und einer Verengung der Atemwege führen kann.
• Auch wenn bisher nicht eindeutig bewiesen ist, dass Rauchen Schlafapnoe verursacht, ist die gefährliche Schlafapnoe bei Raucher:innen oft schwerer ausgeprägt. 
• Außerdem sind Raucher:innen oft schon viel früher im Leben von Schlafapnoe betroffen. 

Fazit: Es gibt viele gute Gründe für den Rauchstopp. Vernünftig schlafen, weniger schnarchen und das Risiko für eine schwere Schlafapnoe reduzieren sind nun noch einige mehr.

Wenn Sie nun wissen möchten, ob bei Ihnen ein Risiko für eine Schlafapnoe besteht, können Sie ganz einfach die App Snorefox nutzen. Snorefox analysiert mithilfe des Handy-Mikrofons Ihre nächtlichen Schnarch- und Atemgeräusche, um Atemaussetzer zu erkennen. In den meisten Fällen sind diese unentdeckt, deshalb lohnt sich die Analyse.