Übergewicht und Schlafapnoe: Jedes Kilo zählt 

Es ist ein Tabu-Thema. Aber was hilft das schon? Für Menschen, die eine Schlafapnoe haben und übergewichtig sind, lohnt es sich, die Gewichtsabnahme anzugehen. Ärzte kennen viele Fälle, in denen sich die Schlafapnoe durch die Reduzierung von Gewicht verbessern konnte. 

Kurz und knapp:

• Der Rachen ist wie ein weicher Schlauch.
• Je enger der Rachen ist, desto leichter kann sich dieser beim Einatmen verengen und verschließen.
• Wer übergewichtig ist, hat bereits eine deutliche Verengung im Rachenbereich durch das Fettgewebe.
• Wird beim Einatmen Luft angesaugt, kommt es bei einem durch Fettgewebe bereits verengten Schlauch noch leichter zum Verschluss der Atemwege.

Gelingt es Menschen mit Übergewicht, ihr Gewicht zu reduzieren – oder sogar Normalgewicht zu erreichen – haben sie gute Chancen, dass sich die Verengung des Rachens in der Einatmung verringert oder ganz ausbleibt. 

Weiteres Plus: Durch die Gewichtsreduktion lässt sehr oft auch das Schnarchen nach. 

Wenn Sie unsicher sind, ob Sie unter Schlafapnoe leiden, gibt die App Snorefox ganz unkompliziert eine Einschätzung zu Ihrem Risiko. Snorefox erkennt anhand einer intelligenten Audioanalyse Ihrer nächtlichen Schnarch- und Atemgeräusche, ob sich die Atemwege beim Atmen verschließen. 

Gerade wenn Sie ein paar überschüssige Kilos haben, lohnt es sich, beim Thema Schlafapnoe einmal genauer hinzuschauen und Ihr Risiko einschätzen zu lassen.