Sie schlafen ein - und doch bleibt es unruhig. Sie wälzen sich hin und her, träumen intensiv, wachen kurz auf und schlafen wieder ein. Am Morgen fühlen Sie sich erschöpft, als hätten Sie die ganze Nacht über nicht wirklich abgeschaltet. Dieses Gefühl, nie wirklich tief zu schlafen, kann viele Ursachen haben. Eine davon: Atemaussetzer im Schlaf. Bei einer Schlafapnoe wird der Körper immer wieder aus der Ruhe gerissen, ohne dass man es merkt.
Bei einer Schlafapnoe verengen sich die Atemwege im Schlaf immer wieder. Dadurch wird die Atmung kurzzeitig erschwert oder ganz unterbrochen - der Sauerstoffgehalt im Blut sinkt und das CO2 steigt an.
Das Gehirn reagiert darauf mit einer sogenannten Weckreaktion (Arousal). Diese dauert nur wenige Sekunden, aktiviert aber den Kreislauf - Puls und Blutdruck steigen, die Muskulatur spannt sich an, und die tiefen, erholsamen Schlafphasen werden unterbrochen.
Bei einer Schlafapnoe können diese Arousals mehrere hundert Mal pro Nacht auftreten. Man wacht oft nicht bewusst auf, aber das Gehirn wird jedes Mal aus dem Schlafrhythmus gerissen.
Das Ergebnis: Der Körper kommt nicht zur Ruhe, und am Morgen bleibt das Gefühl, nicht ausgeschlafen zu sein. Häufig sind Betroffene den ganzen Tag über müde, bis hin zu unfreiwilligem Einnicken, kämpfen mit Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit oder Leistungseinbußen.
Unruhiger Schlaf kann vieles bedeuten - von Stress bis zu äußeren Einflüssen. Wenn das Gefühl, nie richtig tief zu schlafen, jedoch regelmäßig auftritt, kann auch eine gestörte Atmung im Schlaf dahinter stecken, die den Körper nicht zur Ruhe kommen lässt. Mit Snorefox Medical können Sie Ihr Schlafapnoe-Risiko einfach und bequem zu Hause erfassen - und erfahren, ob Ihre unruhigen Nächte durch wiederholte Atemunterbrechungen verursacht werden.
